אשכול: פחמימות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-09-08, 21:04   #5
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי blackbimer צפה בהודעה
משהו יכול לענות לי בבקשה איך אני מחשב את כמות הפחמימות שאני צריך לצרוך ביום למטרת עליה במסה

אני מטר 66 שוקל 65

אוכל קרוב ל140 גרם חלבון
זה תלוי בכמות הקלוריות שאתה צריך ליום
the animal מנותק   הגב עם ציטוט