סקוואט...
האם יש הבדל משמעותי בין סקוואט חופשי לבין סקוואט בסמית משין?
בעיקרון אני עושה את הסקוואט בסמית משין האם זה עובד פחות על השרירים...
הסקוואט גם חשוב לי לשרירי בטן האם זה משפיע בצורה משמעותית??
כי נגיד בסמית משין אני יכול לרדת הרבה יותר נמוך מאשר בחופשי..
|