Ab עושים abxabxabx.
הגוף צריך מנוחה אי אפשר 5 ימים רצוף ab...
תתאם את התדירות שאתה יכול להגיע למכון לחלוקה שלך...
אתה יכול רק בראשון שני שלישי ורביעי להיות במכון?
לא מוצא הרבה אפשרויות טובות בזה... חוץ מabcd- דבר שאני לא יודע כמה הוא יעיל כי לא יצא לי לעשות אי פעם.
למה חמישי שישי שבת אתה לא מתאמן?
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|