אני כבר מתאמן חודש וחצי יש לי מנוי לשנה... בן 17 וגובה 1.80 שוקל 66-67 רציתי לראות מה התגובות שלכם, תעזרו לי מה לשפר וכו'..
http://www.siz.co.il/my.php?i=umkwezyw2ny2.jpg
http://www.siz.co.il/my.php?i=ztddyzctoi5l.jpg
משתמש באבקה אופטימום גיינר
ד''א אתם יכולים לתת לי תוכנית טובה לאימונים AB? אני אף פעם לא מקשיב למאמן הוא סתם מעפן לא עוזר לי כלום אז בבקשה אל תגידו שאסור לכם להביא, תביאו אני סומך עליכם תודה אחים..