ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**The-One** · 25-09-08, 08:10

טוב חברה התפריט שלי בערך 2500 אני חשבתי להתחיל ללכלך במאסה הזאת כי בכל זאת אני רזה
67 קילו 1.81

אז חשבתי היום להכין תפריט בין 3500קלוריות ל 4000 קלוריות הגוף שלי לא נותה לצבור שומן..

מה אתם אומרים כדי לי לעשות תפריט ברמה הזאת כי באמת אני רוצה סוף סוף לעלות יותר במשקל גם עם זה מלולכלך אן בררה מה דעתכם אשמח לתשובה..

25-09-08, 08:10	#1
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	התיעצות חידוש התפריט או לא... טוב חברה התפריט שלי בערך 2500 אני חשבתי להתחיל ללכלך במאסה הזאת כי בכל זאת אני רזה 67 קילו 1.81 אז חשבתי היום להכין תפריט בין 3500קלוריות ל 4000 קלוריות הגוף שלי לא נותה לצבור שומן.. מה אתם אומרים כדי לי לעשות תפריט ברמה הזאת כי באמת אני רוצה סוף סוף לעלות יותר במשקל גם עם זה מלולכלך אן בררה מה דעתכם אשמח לתשובה.. נערך לאחרונה על ידי The-One, 25-09-08 בשעה 08:16.