ציטוט:
פורסם במקור על ידי arschgesicht
זה לא הופיע לאחרונה.. הקושי הזה ברגליים מציק לי כבר מעל לשנה - אין מכה (חשבתי שזה חולשה, אבל כל מעל לשנה שכל יום אני מוצא את עצמי הולך לרכבת וכל יום אותו סיפור בלי שום שינוי מעל לשנה? כמה זמן לוקח כבר לבנות סיבולת?)
ואיך אני אמור לעבוד עליהם בשביל לחזק אותם להליכות? הדבר היחידי שאני מכיר זה לחיצות תאומים
|
לחיזוק התאומים יש לפנות לפיזיותפיסט מוסמך.
הוא ידריך אותך.
בהצלחה!