ציטוט:
פורסם במקור על ידי ironman
את זה יודעים אבל זה בדיוק נותן מענה למה שצריך אחרי האימון והלחם הלבן מספק את זה בצורה טובה ושלא יבלבלו שם תשכל על ויטמינים. אחרי אימון לחם לבן בשאר היום לחם חיטה מלאה כפיש.
|
מה ז"א? אחרי אימון מומלץ לאכול פחמימה ריקה? אם כך מה ההבדל בין לחם לבן ל"שערות סבתא"?
ואני שואלת בשיא הרצינות. איזה בנפיט יש ללחם לבן לאחר האימון?