אשכול: מאכלים עם שומן "טוב" לא טובים לפני ואחרי האימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-09-08, 20:31   #3
yates3
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 53
ברירת מחדל
רצוי לכלול שומנים טובים לא במנה של מיד אחרי האימון.
אלא בארוחה שאחריה.. שעה,שעה וחצי אחרי
yates3 מנותק   הגב עם ציטוט