אשכול: שאלה חשובה|בנוגע לתרגילי יד קדמית עם מוט בעמידה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-09-08, 07:44   #5
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
משקל כבד מדי בשבילו, התנועה בגב יכולה לבוא אולי בחזרות האחרונות ממש של הסט האחרון כדי לסחוט עוד קצת את השריר, וגם אז זה לא הכי מומלץ. עדיף שיוריד משקל וקצת אגו ויעבוד נכון
the animal מנותק   הגב עם ציטוט