ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

HardCor3 · 24-09-08, 02:03

כדי להיות רגוע בנוגע לצ'יט אני ממליץ לך לעשות את הדבר הבא,

ביום הצ'יט ,תוודא שהצ'יט יהיה בערב,בסוף היום.
במשך היום תאכל רק חלבון ומחצית מכמות השומן בתפריט שלך ובערב תתפנק על ארוחת צ'יט,זה ימנע עודף קלורי גבוה ובנוסף לכך לא תהיה עלייה מנוזלים.

24-09-08, 02:03	#5
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	כדי להיות רגוע בנוגע לצ'יט אני ממליץ לך לעשות את הדבר הבא, ביום הצ'יט ,תוודא שהצ'יט יהיה בערב,בסוף היום. במשך היום תאכל רק חלבון ומחצית מכמות השומן בתפריט שלך ובערב תתפנק על ארוחת צ'יט,זה ימנע עודף קלורי גבוה ובנוסף לכך לא תהיה עלייה מנוזלים.