ציטוט:
פורסם במקור על ידי mortex
סבבה אחי אין עם זה בעיה ... אף אחד לא יורד על ההתקדמות שלך אני בטוח שאתה עובד קשה על ההתקדמות וכל הכבוד לך ... אבל לפי התמונה שהעלת רואים שאתה רזה.. וזקוק למסה..
אז תן בראש..
אני התחלתי 53 קילו מטר 80 עכשיו אני 67 קילו אחרי כמעט 3 חודשים ... ואני ממשיך לתת בראש! כל הזמן ... אוכל אוכל אוכל אוכל ! מתאמן חזק 4 פעמים בשבוע , מעלה משקלים כל 3-4 אימונים ...
ת-ן ב-ר-א-ש!  |
יש לך איסי/מסנ שאני יתיעץ אתי למה אנחנו דיי באותם נתונים חח:d