ציטוט:
פורסם במקור על ידי adimenia
זה לא סותר את מה שאמרתי אם הבחור אוכל ביצה ולחם החלבון של הביצה הוא מלא ויכול לשמש לבניית שריר החלבון של הלחם לא אבל זה לא אומר שחומצות האמינו החסרות בחלבון הלחם ילקחו מחלבון הביצה זה לא עובד ככה
זה כן נכון כאשר אתה משלב אורז ועדשים לדוגמא ששילובם ביחד יוצר חלבון "מלא"
|
יש לך חור בהשכלה
תאכל למשל פיתה עם חביתה, החלבונים שבפיתה ילכו עיקרונית לבניית שריר
הם חלבונים לכל דבר, סה"כ יש חומצת אמינו אחת שיש להם בכמות נמוכה.
אל תשכח שהחלבון מתפרק בגוף לחומצות אמינו שכולן משלימות אחת את השניה ועושות אורגיה פראית