נכון אחי אבל , אין הרבה אנשים(לפחות לא אני) שיהיו בתקופות מסה ועדיין לא יעלו בגרם שומן....
אני למשל על כל חודש מסה אני צריך לעשות שבועיים חיטוב...אבל גם זה בגלל שאני פרנואיד ומפחד שייעלמו הקוביות
בקשר לשאלה
אני מדבר נגיד ואני בתקופת מסה ועולה בטעות עוד יותר מעבר למאזן החיובי בגלל איזה צ'יט או עוד ארוחה בריאה שאכלתי עם חברים....
יום למחרת שאני יהיה על מאזן שלילי ויעשה אירובי....איך יגיב הגוף הוא יפגע בשריר ? יילך למאגרי השומן ? יוריד נוזלים רק ?
|