צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-09-08, 20:37   #2
adimenia
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 743
ברירת מחדל

ארוחה כ 45ג חלבון וכ 25-30ג פחממה פשוטה כשעה לפני האימון
adimenia מנותק   הגב עם ציטוט