ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

trx--->sus · 23-09-08, 20:20

אוקיי בוא נעשה קצת סדר:

התרגיל לא עובד על הרחב גבי וכן עובד על שרירי הגלוטוס וההאמסטרינג חזק מאוד

מה שכן הזוקפי הגב (אפשר להגיד גב תחתון) מוערבים חזק בתרגיל ובגלל זה הרבה מתאמנים נוהגי לשים את זה באימון גב

23-09-08, 20:20	#2
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	אוקיי בוא נעשה קצת סדר: התרגיל לא עובד על הרחב גבי וכן עובד על שרירי הגלוטוס וההאמסטרינג חזק מאוד מה שכן הזוקפי הגב (אפשר להגיד גב תחתון) מוערבים חזק בתרגיל ובגלל זה הרבה מתאמנים נוהגי לשים את זה באימון גב __________________