אשכול: תוכנית לגב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-09-08, 18:56   #17
gil-da91
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 577
חדר כושר: חדר כושר פרטי בבית
ברירת מחדל
לי אישית יש תוכנית שאני מאוד מרוצה ממנה.
פולי באחיזה צמודה
מסור
חתירה
בקרוב אני חושב שאני יתחיל לעשות deadlift
לדעתי זה שילוב מנצח.
gil-da91 מנותק   הגב עם ציטוט