ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי AB6Killer
חטוב. אחלה גוף ,אהבתי את הידיים.
(off Topic)
נ.ב איך אתה מצליח לשמור על המשקל שלך בכלל ?!?!? אני עכשיו ירדתי מי 65 ק"ג ל 57 ב חודש וחצי ...
אמרו לי שבקו אני יעלה את המשקל שלי בלי בעיה...כמובן איבדתי כמות ניכבדת של מסת שריר
ואני מאמין שאני אמשיך לרדת ,אני בספק שהגוף שלי בזמן הקרוב -רחוק יצליח להתרגל בגדול להכל
|
שמע אני לא בתפקיד קרבי כמוך, אבל אני סוגר שבתות וישן במשך השבוע בבסיס...ככה שאין יותר מדי הבדל.
אני משתדל להביא אוכל מהבית ולהוציא ביצים, גבינות וכו' מהמטבח וכל כמה שעות אני חותך לרבע שעה ואוכל.
אבל עדיין אני לא מצליח להעלות משקל, כנראה בגלל שאני שורף הרבה מאוד קלוריות במשך יום העבודה.