אשכול: אימון ab בעיה קטנה עם חזה כתפיים ורגליים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-09-08, 17:10   #4
idan1523
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 227
ברירת מחדל
בקשר לתרגיל כתפיים אתם יכולים לצרף לינק שמראה איך מבצעים את התרגיל?


ובקשר לתרגיל שלישי לחזה אני עשה תרגיל שמדמה מקבילים (התרגיל היחיד שאני מרגיש איתי את החזה עובד) האם זה מחסה את כול חלקי החזה?
idan1523 מנותק   הגב עם ציטוט