אשכול: תוכנית לגב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-09-08, 15:31   #15
noni
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלnoni
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 539
כללי:: בת ים
גיל:: weight/power lifting
עוסק ב:: אבטחת מועדונים/ברים
חדר כושר: MY HOME GYM
שלח הודעה דרך MSN אל noni
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי xdrunkshadow צפה בהודעה
איך לעזעזל אפשר לעשות בנט אובר אחרי דדליפט?

אימון קודם עשיתי דד ליפט, לאחר כ5 דקות מהסט האחרון של הדדליפט, עשיתי בנט אובר,
והרגליים שלי ממש רעדו!
איך אפשר שלא ??? --> תתרגל , רק טוב יצא לך מזה.
__________________
HUGE BY CHOICE
shlomy_45@hotmail.com
noni מנותק   הגב עם ציטוט