ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

SaharKazes · 23-09-08, 13:29

פעם אחת קראתי באיזשהו מקום שמתיחות לא עוזרות, ושאין קשר באם אני יעשה מתיחות אז השריר לא יתפס או משהו, מתיחות זה רק מחמם את השריר.. משהו בסגנון הזה..
אז בשיעור ספורט פלטתי את זה ליד המורה לספורט שלי והוא התחיל להתנפל עלי.. הוא אמר לי שאם אני לא יעשה מתיחות אז השריר שלי יהיה קצר מאוד ואני בקושי יוכל לזוז.. והוא אמר לי שזה ברור שאם אני יעשה מתיחות אז השריר שלי לא יתפס..

אז עכשיו השאלה שלי היא אם מה שהמורה שלי אומר זה נכון (לגבי שהשריר יהיה קצר)
ואם כדאי לעשות מתיחות לפני אימון/בזמן האימון.

מחכה לתשובה!

23-09-08, 13:29	#1
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	מתיחות באימון/לפני אימון פעם אחת קראתי באיזשהו מקום שמתיחות לא עוזרות, ושאין קשר באם אני יעשה מתיחות אז השריר לא יתפס או משהו, מתיחות זה רק מחמם את השריר.. משהו בסגנון הזה.. אז בשיעור ספורט פלטתי את זה ליד המורה לספורט שלי והוא התחיל להתנפל עלי.. הוא אמר לי שאם אני לא יעשה מתיחות אז השריר שלי יהיה קצר מאוד ואני בקושי יוכל לזוז.. והוא אמר לי שזה ברור שאם אני יעשה מתיחות אז השריר שלי לא יתפס.. אז עכשיו השאלה שלי היא אם מה שהמורה שלי אומר זה נכון (לגבי שהשריר יהיה קצר) ואם כדאי לעשות מתיחות לפני אימון/בזמן האימון. מחכה לתשובה! __________________ ALLMAX ISRAEL