ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
בחיטוב לא יורדים בדר"כ בשריר
אם החיטוב טוב ונכון הירידה בשריר היא מאוד קטנה
אתה חייב למהשיך לתת גירוי לשרירים
אחרת איזו סיבה יש לגוף שלך להשאיר אותם?
|
לסיכום:
אפשר להתאמן בבית,
לשמור על חיטוב נכון + תזונה נכונה
ניתן לקנות מולטי טריינר שעלות עד כ-2000 ש"ח ומפעיל כמה קבוצות שרירים בגוף
וכך גם במקום לשלם למכון כושר 3000+ ש"ח בשנה...ניתן לחסוך כחצי מהסכום הזה וכמו כן לשנים הבאות....
אחלה!
נראה לי שזה מה שאני יעשה שהמנוי יסתיים אוטוטו.....
תודה
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..."
והאיש החכם הוא אני
פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה!
"הניצחון אוהב הכנה מושלמת"
"תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו"