ציטוט:
פורסם במקור על ידי freepsider
האם זה טוב\רע\לא אופטימלי?
מה לעשות אני חייל וזה מה יש...
|
אין הבדל בין אם תאכל את זה 10 דקות אחרי השייק או שעתיים אחרי השייק ...
הערכים שאתה אוכל נשארים אותו דבר רק בהפרשי זמן שונים 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|