ציטוט:
פורסם במקור על ידי amir
אם זה חד פעמי זה כלום.
בעיקרון עדיף לאכול ארוחה שעה- שעתיים אחרי השייק.
|
למה? מה זה משנה אם הארוחה תהיה שעה אחרי האימון או 4 שעות אחרי
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|