ציטוט:
פורסם במקור על ידי the-one
אבל בחיטוב בדרך כלל תמיד יורדים בשריר למה צריך תגירוי הזה זה לא מאסה שאתה עולה בשריר אתה יורד אז אני לא מבין תרעיון כל כך אשמח לעוד הסבר.
|
בזמן חיטוב הגירוי הוא יותר קריטי .
ככל שנדייק יותר בתזונה בזמן חיטוב ונדאג לתת לשריר גירוי מספק אנו נאבד פחות שריר.