ציטוט:
פורסם במקור על ידי hardcor3
כן.
אירובי ובנוסף לבצע אימוני התנגדות כנגד משקל הגוף(מתח,מקבילים,שכיבות סמיכה וכ'ו).
|
אני כאחד שלא עשה חיטוב ולא יעשה בחצי שנה הקרובה עד 80קילו רוצה לשאול שאלה..
אז למה צריך מכון כושר למה צריך תאימון בכלל? נגיד אתה רשמת פה שלא צריך אימונים ואשפר שכיבו תסימכה מתח וכו" אז למה עושים תאימונים בתקופת החיטוב.