אשכול: אירובי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-09-08, 19:15   #7
IsMe
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 546
ברירת מחדל

מצויין אפשר יותר זמן אירובי. אבל ככה בסדר
200-240 דקות בשבוע מקסימום אירובי שצריך לעשות לא זוכר למה :x אני זוכר שקראתי על זה משו
__________________
IsMe מנותק   הגב עם ציטוט