ציטוט:
פורסם במקור על ידי adimenia
אני מצטער אבל זה ממש לא נכון על מנת שחלבון ישמש לבניית שיריר הוא חייב להיות מלא כלומר מכיל את כל שרשרת חומצות האמינו החיוניות 9 במספר(אלה שהגוף לא יכול ליצר לבד) כל חלבון אחר לא יכול לשמש לבניית שריר אלה לבניית רקמות אחרות בגוף חוצמיזה חלבון מהצומח הוא חלבון באיכות ירודה לאומת חלבון מן החי לגבי מידע על חלבונים לבניית שריר תקרא קצת http://www.copperwiki.org/index.php/protein |
במשך היום אתה צורך חלבונים לא מלאים שמשלימים אחד את השני,לכן הם מתחברים לחלבון מלא שתורם לבניית שריר,מה שאמרת לא נכון.