ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
זה 1750 ומה עם כל הפעילויות היומיומיות שלו, גם הן שורפות קלוריות. לדעתי גם בשביל עלייה נקייה מאוד אתה תצטרך 2200 קלוריות +-
|
הוא היה עד עכשיו עם תפריט נורא דל מיותר לקפוץ ישר ל-2200 קלוריות שהוא יוכל לעלות במסה גם עם 2000.