ציטוט:
פורסם במקור על ידי amir
אני יודע. פשוט אני לא חשוב שצריך לתת לבטן סטים. מקסימום 2-3 סטים של כפיפות רגילות.
|
לא מסכים איתך.. יש כאלה שזה עובד עליהם והם עובדים על הבטן מהתרגילים המורכבים ורואים תוצאות, וויש כאלה שזקוקים לאימון בטן כדי לראות תוצאות, זה תלויי בגנטיקה
בכל מקרה הבחור שאלה על תרגילי בטן אז עדיף לתת לו תרגלי בטן ולא רגליים..
חח
סתם להבא כי אח"כ זה מטעה אנשים...
