אשכול: פריסת גב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-09-08, 20:42   #5
slim shady
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלslim shady
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,550
גיל:: 23
שלח הודעה דרך MSN אל slim shady
ברירת מחדל

הפריסה לא מספיק טובה הכתפיים צריכות להיות משוכות לאחור לא קדימה.. תעבוד על הפריסה..
באדיבילדר רואים גב סבבה אל תגזים אחי, יש עוד לעבוד אבל יש מאסה.. קשה לראות כי הפריסה לא טובה אבל נראה לי שהטרפזים חלשים, קח לצומת ליבך...
בהצלחה בהמשך..
slim shady מנותק   הגב עם ציטוט