אשכול: בטן תחתונה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-01-07, 12:58   #4
ohadhost
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 479
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי eminemfan
אם אני לא טועה התרגיל של כפיפת ברכיים לבטן זה לבטן תחתונה(3 סטים של 15)+סט שאתה מחזיק את הברכיים באוויר באופן סטטי(15 שניות).
יש לך סירטון ?
ohadhost מנותק   הגב עם ציטוט