ציטוט:
פורסם במקור על ידי buff bagwell
זה חשוב לתת לגוף הפסקה אחרי כל כמה חודשים,כל 4 חודשים מעולה לתת הפסקה של שבוע
זה נותן לשריר מנוחה לגמרי ואז הגוף חוזר בצורה מעולה לאימון ואתה תרגיש את זה
כמובן תאכל נכון וזהו אין מה לדאוג
|
i am buff and i am the stuff
nWo
:):):):)