צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-09-08, 01:45   #11
buff bagwell
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 21
ברירת מחדל

מה משתמש בגב
כשאתה עושה חזה עליון בדאמבלים אתה גם מפעיל את הלטיסמוס בקטנה כזה אבל זה מספיק כדי לתת גירוי שם
תנסו לעשות את התנועה הזאתי בשיפוע בלי משקולת ותשימו יד על הלטיסמוס ותרגישו איך הוא פועל טוב
buff bagwell מנותק   הגב עם ציטוט