נראה לי שהוא התכוון קשת הפוכה(כיפוף בגב) אתה יכול לקחת את הכתפיים אחורה וזה ממש עוזר וגם אם אתה לא מצליח לגרום לגב להתיישר כנראה שאתה עושה משקל גבוהה מידי או שיש לך עקמת תנסה לעשות מה שאמרתי לך אם לא עוזר אז לך לרופא ותבדוק....
__________________
Live for nothing,Die for something.
---------------------------------------------------
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
החזירו אותו בכל מחיר!
|