אשכול: עזרה - תוכנית אימונים לעלייה במסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-09-08, 23:32   #16
rbs
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 17
ברירת מחדל
הבנתי, כמה שאלות:
1. איך אני יודע כמה קלוריות אני מוציא?
2. כמה קלוריות יש בכוס חלב עם גיינר?
3. מה אני יצטרך לאכול לאחר האימון בנוסף לגיינר?
rbs מנותק   הגב עם ציטוט