אשכול: כמה מינימים וכמה מקסימום שומן יש לאכול במאסה נקיה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-09-08, 17:56   #14
HardCor3
מפקח ראשי
 
הסמל האישי שלHardCor3
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1 צפה בהודעה
כמה גרם שומן צריך לאכול פר ק"ג גוף?
אני אישית ממליץ ש-20% מסך הקלוריות יגיעו משומן,ולכן זה משתנה מתפריט לתפריט.
HardCor3 מנותק   הגב עם ציטוט