ציטוט:
פורסם במקור על ידי custello
שמע אני אוכל מספיק למשקל שלי ואני בטוח בזה לפי המאמרים שקראתי.
סתם לאכול עוד יהיה מיותר ואני יגיע לסוף המסה באיזה 20-25 % שומן
|
אתה לא יכול להיות בטוח בזה אלא אם כן אתה רואה תוצאות בשטח, לכל אחד גנטיקה שונה שצבירת השומן שלו והמטבוליזם שלו נקבעים לפיה. אולי יש לך חילוף חומרים סילוני ואתה לא יודע את זה