ציטוט:
פורסם במקור על ידי custello
אז מה שאתה אומר זה לשנות את הארוחת ערב וצהריים?
ממה שאני הבנתי בפורום הזה , שלא משנה מתי אתה מכניס את הערכים, כל עוד בסוף היום זה נכנס זה טוב.
אם אני מכניס אחרי האימון 40 חלבונים בערך, ועוד פחמימות והכל , מה זה משנה ?
אממ, אולי באמת לשנות את הברנפלקס לקרונפלקס הרגיל הזהוב של התרנגול 50 גרמ?
|
זה לא משנה אם אתה לא מתאמן..
כי אם אתה מתאמן ואוכל אחרי אימון משהו?
תסתכל על זה ככה, לא באתי לשפוט. באתי לעזור אחי(:
כמו, שאחרי אימון קשה אתה לא תאכל שקית במבה, כי סביר להניח שתרצה לפמפם, לא ככה?
מה שאני אומר זה ללכת למישהי שעברה תואר בתזונה, לא מאמין לה? שטויות, יש גם תזונאי ספורט קליני.. הם פשוט סוסים בתפריטים שלהם, מנסיון - אבל שיהיה קליני .