ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אני יודע שהשאלות שלי מציקות , אבל אני חייב :(

noni · 19-09-08, 22:44

אם אתה מתאמן סה"כ שבוע אז ארבע פעמים בשבוע בהחלט מספיק לך , יותר מזה בשלב הזה לא יועיל, גם אם מדובר בסתם אימון חירטוט שאתה בא לעשות בטן אירובי אמות ושאר הקישקוש הזה, תשלב את הדברים האלה במהלך ה 4 אימונים שאתה עושה במשך השבוע .

19-09-08, 22:44	#21
noni חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של noni הודעות: 539 כללי:: בת ים גיל:: weight/power lifting עוסק ב:: אבטחת מועדונים/ברים חדר כושר: MY HOME GYM	אם אתה מתאמן סה"כ שבוע אז ארבע פעמים בשבוע בהחלט מספיק לך , יותר מזה בשלב הזה לא יועיל, גם אם מדובר בסתם אימון חירטוט שאתה בא לעשות בטן אירובי אמות ושאר הקישקוש הזה, תשלב את הדברים האלה במהלך ה 4 אימונים שאתה עושה במשך השבוע . __________________ HUGE BY CHOICE shlomy_45@hotmail.com