אין כזה דבר אבקה לעליית מסה.
וחוץ מזה, מה הסרט עם הגיינרים האלה...זה יקר ונגמר מהר. כאילו כמה קשה לקחת אבקת חלבון ולהוסיף לה לבד פחמימות ו\או שומנים, וזה גם ברב המקרים יכיל ערכים תזונתיים גבוהים יותר. Wtf
אתם יודעים איזה שייק ליגה אפשר להכין במקום הגיינרים המעפנים האלה...
ומה שמומלץ זה מה שמסתדר לך עם בתפריט לפי יחסי אבות המזון ותזמון הארוחה.
|