ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

rg12 · 19-09-08, 20:59

אני מתאמן abab סה"כ 4 אימונים בשבוע, וכולם בעצימות גבוהה ובטווח חזרות של 8-12.
האם בחיטוב אני צריך לשנות משהו?

19-09-08, 20:59	#1
rg12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של rg12 הודעות: 580	האם להתאמן חזק בחיטוב? אני מתאמן abab סה"כ 4 אימונים בשבוע, וכולם בעצימות גבוהה ובטווח חזרות של 8-12. האם בחיטוב אני צריך לשנות משהו? __________________ גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג