יפה שיש בך מוטיבציה להתחיל חיטוב,אבל באמת שאתה לא צריך חיטוב,חסרה לך מסת שריר..אתה לא במצב שצריך להתחיל חיטוב..בטח שלא לקנות שורפי שומן.
הייתי מציע לך להתחיל תקופה של עליה במסה,אם אתה רוצה לנוחות תקנה גם אבקת חלבון+סוכר ענבים ותשלב את זה בתפריט שלך יחד עם תוכנית אימונים שיתאימו לך אישית.
אתה מוזמן לקרוא את המאמרים לעליה במסה שמפורסמים באתר,תחבר לעצמך תפריט מסה ותעלה לפורום תזונה ותוספים..אני אישית דואג שיהיה לך תפריט בנזונה ותוכנית אימונים איכותית
רק שתדע מראש,עליה במסה יכולה להיות איכותית ונקיה,זה לא אומר שאתה תעלה בשומן עד כדי כך שיראו שהשמנת.להפך,אם תעלה במסת שריר ותצמצם את העליה בשומן(אפשרי מאוד),ייראה שהתחטבת בגלל האחוז שומן שירד כתוצאה מעליה במסת השריר.
מאחל לך הצלחה אחי,חורף טוב גם לך