ציטוט:
פורסם במקור על ידי hardcor3
שתהיה בריא ,אבל הארוחה שלך לפני אימון היא כמו תפריט שלם של הרבה אנשים.
|
אתה רציני? זו הארוחת בוקר שלי + אחרי אימון ...
ואני לא עולה במשקל ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|