ציטוט:
פורסם במקור על ידי cono
טוב אז הנה כמה תמונות של ההתקדמות שלי...
מתאמן שנה וחודש בערך... אני חושב... מתוכם 4 חודשי חיטוב...
כמובן שחלקכם אולי יגידו שזאת לא התקדמות מספקת.... לא כולם יודעים מה עבר עלי בשנה האחרונה... אז בבקשה ביקורות בונות על שיפורים במקומות שונים ולא על קצב ההתקדמות שלי...
תודה
נ.ב
הפריסה יצאה על הפנים... אבל בכל זאת
תודה לכולם
|
שמע אחי... אין כזה דבר התקדמות לא מספקת ... כל עוד יש התקדמות אז זה עניין של זמן להגיע לגודל הרצוי 
בגדול יש שיפור , והוא נחמד מאד... מה המטרה שלך איזה משקל על איזה אחוז שומן ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|