ציטוט:
פורסם במקור על ידי isme
:):):):) נכון..
אפשר לדחוק 100 קילו בלי קשת
הקשת עוזרת ומעקמת את הגב.
|
הקשת עוזרת לשמור על הגוף קשיח ומכניסה את הרגליים תנועה , גם בסקוואט יש קשת בגב זה לא אומר שזה גורם נזק ... לפי מה שאני זוכר על עוד התחת על הספסל והרגליים על הרצפה הכל בסדר .