ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

kibinimat · 04-01-07, 22:57

בן 14 וחצי משקל 72 גובה 178 13-14 אחוז שומן
למישהו יש המלצה לאיזה תפריט בסיסי? אני לא משתמש באבקת חלבון
ומחפש בעיקרון חיטוב די מהיר אבל לא דחוף.

תודה לעוזרים.

04-01-07, 22:57	#1
kibinimat חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של kibinimat הודעות: 602	עזרה בבניית תפריט חיטוב בן 14 וחצי משקל 72 גובה 178 13-14 אחוז שומן למישהו יש המלצה לאיזה תפריט בסיסי? אני לא משתמש באבקת חלבון ומחפש בעיקרון חיטוב די מהיר אבל לא דחוף. תודה לעוזרים.