ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

offry · 19-09-08, 17:44

חשבתי כדי להיכנס קצת יותר לכושר, לרוץ אחרי האימון (מאסה) 15-20 דקות בקצב מהיר. זה כדאי?

אחרי חדר כושר אני אוכל כמה תמרים ואז טונה וביצה, זה משנה אם זה יקרה 15-20 דקות מאוחר יותר?

תודה.

19-09-08, 17:44	#1
offry חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של offry הודעות: 155	ריצה אחרי אימון חשבתי כדי להיכנס קצת יותר לכושר, לרוץ אחרי האימון (מאסה) 15-20 דקות בקצב מהיר. זה כדאי? אחרי חדר כושר אני אוכל כמה תמרים ואז טונה וביצה, זה משנה אם זה יקרה 15-20 דקות מאוחר יותר? תודה.