ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - חוות דעת

דור דהאן :) · 19-09-08, 14:00

בקשר למה שנאמר פה.
אני רואה לנכון ויותר נוח לי לעבוד בצורה של חזה וקידמית, גב ואחורית.
בגב אני מבצע דדליפט קלאסי אני מרגיש מעט עבודה על הרגליים(בעיקר על ההאמסטרינג) אבל לא משהו רציני את רוב העבודה אני מרגיש על הגב.
למי שלא הבין, האימון הולך יום a, יום מנוחה, יום b, יום מנוחה וכן הלאה..

19-09-08, 14:00	#22
דור דהאן :) חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של דור דהאן :) הודעות: 127	בקשר למה שנאמר פה. אני רואה לנכון ויותר נוח לי לעבוד בצורה של חזה וקידמית, גב ואחורית. בגב אני מבצע דדליפט קלאסי אני מרגיש מעט עבודה על הרגליים(בעיקר על ההאמסטרינג) אבל לא משהו רציני את רוב העבודה אני מרגיש על הגב. למי שלא הבין, האימון הולך יום a, יום מנוחה, יום b, יום מנוחה וכן הלאה..