ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1
סתום פיך ושפף(shut up and squat)  |
אני משפשף עם לדבר ובלי לדבר 
אוקי תודה, וT-BAR זה בעצם להרים את הידיים לצדדים נכון? לא למעלה..?
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי:
גיל 16---------------------גיל 16
6% שומן-------------------10%-12%
56 קילו--------------------64 קילו
1.71----------------------1.72 גובה
|