צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-01-07, 22:25   #14
galgal
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 13
ברירת מחדל

לחיצת חזה עם מוט ישר עבוד גם על שריר יד אחורי,פלייס 45 מעלות גם לעבוד על שריר אחורי
אז הם מורכבים נכון?
זה אומר שאני צריך לעשות שם 4 כפול7?
galgal מנותק   הגב עם ציטוט